سنس های شادی

    نوع فایل PDF  تعداد صفحه 5                    مطالعات نشان می‌دهد زمان اوج توانایی تمرکز و خلاقیت بین ساعات ۸ تا ۱۰ است. پس به‌جای سوزاندن سوخت در نیمه‌شب و قهوه خوردن فقط برای اینکه چشمان خود را باز نگه‌دارید، زودتر به رختخواب بروید تا صبح زودتر بیدار شوید    ...