بررسی برخی از تمرینات منتخب یوگا بر پارامترهای وضعیتی در افراد مبتلا به درد زانو

فصل اول کلیات تحقیق مقدمه امروزه در میان دغدغه­های زندگی شهری ­ ، در میان هیاهو­های درونی انسان نیازمند تن آسودگی است،نیازمند درونی آرام و پر از انرژی است و جسمی سالم تا توازنی را میان آنچه سازنده درون و برون انسان است را فراهم کند.(آچرای[1] ، 2010). انسان امروزی خواسته یا ناخواسته در پیرامون خود به دنبال نهادینه کردن چنین آرامشی در درون خود است،به دنبال آن می­گردد تا هنر زندگی کردن را بیاموزد، یوگا هنر زندگی کردن است،دانشی است که بر تمام جنبه­های حیاتی­، اعم از جسمی، ...

پک آموزش کامل یوگا

                پک آموزش کامل یوگا ایا در محل کارتان تمرکز ندارید . ایا از اعتیاد خود رنج میبرید و یا ارامش کافی و صبر وحوصله ندارید.ما ورزش یوگا را به شما پیشنهاد میکنیم.با این پک شما می تونید به طور کامل یوگا را یاد بگیرید و از مزایای ان بهره مند شوید پس این پک را بخرید و از زندگی لذت ببرید و همپجنین با اموزش یوگا می تونید زمان را حس کنید. ... دریافت فایل ...

پک آموزش کامل یوگا

                پک آموزش کامل یوگا ایا در محل کارتان تمرکز ندارید . ایا از اعتیاد خود رنج میبرید و یا ارامش کافی و صبر وحوصله ندارید.ما ورزش یوگا را به شما پیشنهاد میکنیم.با این پک شما می تونید به طور کامل یوگا را یاد بگیرید و از مزایای ان بهره مند شوید پس این پک را بخرید و از زندگی لذت ببرید و همپجنین با اموزش یوگا می تونید زمان را حس کنید. ... دریافت فایل ...

فلش کارت حرکات ورزش یوگا

فلش کارت حرکات ورزش یوگا

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: jpg
تعداد صفحات: 39
حجم فایل: 3756 کیلوبایت
قیمت: 3500 تومان

توضیحات:

فلش کارت‌های حرکات ورزش یوگا ، شامل 39 تصویر با کیفیت بالا مناسب برای تمام سنین.

در فایل حاضر، بیش از ۳۵ فلش کارت از حرکات اصلی یوگا با فرمت JPEG ارائه شده است که با استفاده از آنها می‌توان به فواید بیشمار یوگا دست یافت.

یوگا ورزشی جسمی و روانی است که فرآیند کشف خود شناسی را در پی دارد. یوگا نه تنها بر جسم انسان تاثیر می‌گذارد بلکه در تنظیم نیروی پراتیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر است. یوگا تنها عضلات را تقویت نمی کند بلکه موجب قوی شدن همه بافت‌های نرم بدن از جمله رباط‌ها، تاندون‌ها و بافت‌های اطراف ماهیچه می‌شود. صرف نظر از سطح تمرینات، فواید این ورزش در مدت کوتاهی پدیدار می‌شود.

از جمله فواید یوگا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت در دقت و تمرکز
تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)
کاهش روند پیری و استرس

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

تحقیق در مورد یوگا در محل کار 17 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 16 صفحه  قسمتی از متن .doc :    هنگام کار چه چیزهایی باید بخورید؟ ضرب المثل معروفی می گوید: شما آن چیزی هستید که می خورید. ولی برای خوردن و آشامیدن خود هنگام کار چه اندازه فکر می کنید؟ آنچه می خورید و می آشامید تأثیر عمده یی روی انجام کار شما دارد.در کوتاه مدت،رژیم غذایی می تواند روی میزان انرژی،کارآیی و حتی خلق و خوی شما اثر بگذارد.در درازمدت، برنامه ...

مقاله ای کامل در مورد ورزش یوگا

این مقاله 13 صفحه ای در قالب word و قابل ویرایش میباشد و تمام صفحات آن دارای حاشیه و همچنین پس زمینه میباشد و به طور کامل و مفصل به شرح ورزش یوگا از قبیل تاریخچه ، قوانین این ورزش و . . . پرداخته است. قسمت هایی از مقاله : مقدمه : یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد. پیرامون واژه : واژ ...

تحقیق در مورد یوگا 27 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 27 صفحه  قسمتی از متن .doc :    یوگا مقدمه سلامتی و خوشبختی از دیرباز آرزوی تمامی انسانها بوده است. برای رسیدن به آنها بشر دست به هر کاری زده و راههای مختلفی را پیموده است. گروهی توانسته اند به آرزوهای خود دست یابند و برخی نیز هیچگاه طعم شیرین خوشبختی را نچشیده اند. سلامتی و خوشبختی و رسیدن به آرامش درون از زمان هایی خیلی دور ابزارهایی را طلب می کرده ...

تحقیق در مورد یوگا در محل کار 17 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 16 صفحه  قسمتی از متن .doc :    هنگام کار چه چیزهایی باید بخورید؟ ضرب المثل معروفی می گوید: شما آن چیزی هستید که می خورید. ولی برای خوردن و آشامیدن خود هنگام کار چه اندازه فکر می کنید؟ آنچه می خورید و می آشامید تأثیر عمده یی روی انجام کار شما دارد.در کوتاه مدت،رژیم غذایی می تواند روی میزان انرژی،کارآیی و حتی خلق و خوی شما اثر بگذارد.در درازمدت، برنامه ...

دانلود پاورپوینت یوگا - 19 اسلاید

          ³تعریف یوگا ³ سیر تحولات یوگا در تاریخ ³ 8 مرحله یوگا ³پیشینه یوگای ایران ³ رژیم غذایی در یوگا ³ فواید و ویژگی های یوگا ³ افرادی که نباید یوگا کنند! ³ سه تکنیک ساده اما مفید برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

تحقیق درباره یوگا

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات: 21   هاتا یوگا در هاتا یوگا ، یک دسته از حرکات به نام آسانا وجود دارد که هرکدام از آنها مظهر یک دیدگاه و رابطه خاص با کائنات است. درست مثل این است که شما کانال گیرنده بدن خود را با تغییر وضعیت تغییر دهید. اگر هم اکنون دستهایتان را به حالت دعا نگهدارید ، با نگهداشتن آنها در این حالت احساس دعا می کنید و یا اگر دستانتان را مشت کنید و با حالتی تهدید آمیز به سمت بالا نگهدارید می توانید حس کنید که چگونه ای ...